Psicólogo Carlos Aragão alerta sobre impacto das telas na saúde mental
Especialista aponta tristeza, isolamento e excesso de telas como fatores
O Conecta Podcast, apresentado por Eugênia Reis, recebeu o psicólogo clínico, professor e palestrante Dr. Carlos Aragão Neto para uma discussão urgente: a crise de saúde mental entre jovens brasileiros.
Durante o bate-papo, o especialista trouxe dados preocupantes, com base em levantamentos do IBGE, que apontam o crescimento da tristeza e do isolamento entre estudantes. Segundo ele, cerca de 30% dos jovens relatam se sentir tristes, enquanto 18,5% afirmam não ver sentido na vida, números que acendem um alerta para famílias, educadores e toda a sociedade.
A situação é ainda mais grave entre meninas, onde os índices de tristeza ultrapassam 40%, muitas vezes ligados a pressões estéticas, questões de autoimagem e relacionamentos abusivos.
Para o Dr. Carlos Aragão Neto, a saúde mental se tornou o “bem mais precioso do século XXI”, influenciando diretamente a capacidade das pessoas de desenvolverem seu potencial em qualquer área, seja nos estudos, no trabalho ou no esporte.
Entre os principais fatores que agravam o cenário, ele destacou o uso excessivo de telas e a virtualização das relações. O especialista chegou a definir a atual geração como a “geração do olhar opaco”, marcada pela apatia e pela perda de conexão com interações reais.
Como caminhos para enfrentar o problema, foram citados pilares essenciais como a prática de atividades físicas, o contato com a natureza e a qualidade do sono, hábitos muitas vezes negligenciados na rotina atual.
O papel da família também foi enfatizado. A construção de um ambiente acolhedor, a escuta ativa e o equilíbrio entre autoridade e diálogo são fundamentais para identificar sinais de alerta e oferecer suporte aos jovens.
O episódio reforça a necessidade de atenção coletiva à saúde mental e propõe uma reflexão sobre atitudes práticas que podem contribuir para um futuro mais saudável para as novas gerações.