Piauí está na lista dos locais com menor umidade registrada; veja como se proteger

De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), neste domingo (20), a temperatura máxima em Teresina deve ser de 36ºC e mínima de 22ºC. A capital deve seguir com o tempo quente durante toda a semana, com máxima variando de 36ºC a 38ºC. A mínima pode variar de 21ºC a 23ºC.

Segundo o Inmet, o Piauí está na lista dos locais com menor umidade registrada. As cidades que aparecem na lista são Bom Jesus do Piauí (17.0%), Gilbués (18.0%) e Alvorada do Gurguéia (20.0%).

Segundo o médico Drauzio Varella, quando o nível cai para menos de 30%, os prejuízos para a saúde se tornam mais evidentes: dor de cabeça, rinites alérgicas, sangramento nasal, garganta seca e irritada, sensação de areia nos olhos que ficam vermelhos e congestionados, ressecamento da pele e cansaço.

Para se proteger da baixa umidade do ar, que provoca desconforto e risco de infecções, a orientação passada pelo médico é que a população tente se manter sempre hidratada.

Confira as orientações:

• Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
• Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
• Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
• Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
• Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
• Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas

Orientação em relação ao ambiente:

De acordo com o doutor Drauzio Varella, para ter um ambiente mais confortável e que não prejudique a saúde nesse período mais quente do ano, o orientado é que a população evite aglomerações, tente deixar o local mais úmido e mantenha ele sempre limpo.

• Ponha toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir;
• Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
• Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
• Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Se não for possível utilizar aspiradores, utilize panos úmidos;
• Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam a poeira que se mistura no ar que vc vai respirar;
• Deixe o carro em casa, sempre que possível; aproveite para dar uma caminhada quando for percorrer distâncias menores;
• Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.