Outubro Rosa alerta para prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama

O mês de outubro chega marcado pela cor rosa e pelo alerta sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. A campanha Outubro Rosa, realizada mundialmente, busca conscientizar mulheres e também homens sobre os cuidados necessários para reduzir os riscos da doença, que é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres brasileiras.

Prevenção e autocuidado

Embora não exista uma forma de evitar totalmente o câncer de mama, alguns hábitos podem reduzir os riscos:

• Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras;
• Praticar atividade física regularmente;
• Evitar o consumo excessivo de álcool;
• Não fumar;
• Manter o peso corporal adequado.

Outro ponto essencial é o autoconhecimento. Conhecer o próprio corpo ajuda a identificar mudanças nas mamas, como nódulos, secreções ou alterações na pele. O autoexame não substitui a avaliação médica, mas é um aliado importante na percepção de sinais que merecem investigação.

Diagnóstico precoce salva vidas

O exame de rastreamento mais eficaz para a detecção precoce do câncer de mama é a mamografia, indicada a cada dois anos para mulheres entre 50 e 69 anos, conforme recomendação do Ministério da Saúde. Em casos de histórico familiar da doença ou outros fatores de risco, a avaliação médica pode indicar a necessidade de iniciar o acompanhamento mais cedo.

Um mês para lembrar o ano inteiro

O Outubro Rosa simboliza a união de esforços em prol da saúde da mulher. No entanto, especialistas reforçam que o cuidado deve acontecer durante todo o ano. Consultas periódicas ao ginecologista ou mastologista, exames preventivos e hábitos de vida saudáveis são atitudes que fazem a diferença.

A campanha também busca quebrar tabus e incentivar o diálogo sobre saúde feminina, lembrando que o câncer de mama não é uma sentença, e sim uma luta que pode ser vencida com informação, prevenção e diagnóstico precoce.