Nutricionista alerta para cuidados com a alimentação e saúde no carnaval

A nutricionista Andrea Fernanda Lopes destacou recomendações importantes para manter a saúde durante o carnaval. Entre os principais cuidados, ela reforçou a importância da hidratação, recomendando o consumo de água, água de coco e frutas para garantir o bem-estar nos dias de festa.

Foto: Reprodução

Andrea Fernanda Lopes - Nutricionista

Para aqueles que consomem bebidas alcoólicas, Andrea alertou sobre os riscos de ingerir álcool de estômago vazio e lembrou que não há uma dose segura recomendada. Além disso, pessoas com doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, devem manter a medicação em dia para evitar complicações.

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A especialista também chamou atenção para os riscos de jejum prolongado e dietas restritivas, que podem causar fraqueza, tonturas e até quedas. Idosos, gestantes e crianças devem manter uma alimentação equilibrada e evitar mudanças bruscas na rotina alimentar.

Por fim, Andrea enfatizou a necessidade de cuidados com a higiene e o consumo de alimentos de procedência confiável para evitar intoxicações. "A saúde é fundamental para aproveitar o carnaval com segurança", concluiu.

Confira o vídeo completo: